A banana é uma das frutas que eu mais amo. Não posso sair de casa de manhã sem uma banana. Descobri um post super legal falando os pontos positivos dela.
A gente sabe que banana é um alimento nutritivo, energético e que oferece uma série de benefícios pro corpo, entre eles (o mais conhecido) a prevenção de câimbras, certo? Especialistas dizem que bananas são capazes de evitar doenças e que toda dieta deveria incluir no mínimo uma unidade por dia para que os efeitos sejam realmente sentidos. Mesmo assim, muita gente vê a banana como uma vilã na dieta, pelo fato de ser calórica. Então, que tal aprofundar um pouco mais e descobrir 10 motivos para comer essa bendita fruta?
Gostaram das informações???
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Beijokas
Fonte: http://benditainspiracao.com.br/bendita-fruta-10-motivos-para-comer-banana-2/#sthash.sJF62cE4.oSfbKaop.dpbs
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